Duathlon N°9 : Chièvres
Distance : 5 / 24 / 2.5
Résultat : 9ème
Temps : 1h14'20''
Distance : 5 / 24 / 2.5
Résultat : 9ème
Temps : 1h14'20''
Simon
Description :
Bonjour à tous,
Ce blog reprendra toutes les photos de mes activités. (surtout sportives)
Bonne visite à tous
Nom : Clam
Prénom : Simon
Date de naissance : 11/05/1984
Son profil
simon8301
25 ans
Flobecq
Belgique
Duathlon Chièvres 30/08/08
[ Ajouter un commentaire ]
[ Aucun commentaire ]
# Posté le dimanche 31 août 2008 02:48
Modifié le lundi 01 septembre 2008 14:21
Bayonne juillet 2008
Grande Plage de Biarritz
De superbes vacances...
De superbes vacances...
[ Ajouter un commentaire ]
[ 2 commentaires ]
# Posté le lundi 25 août 2008 02:43
Modifié le lundi 01 septembre 2008 14:37
duathlon Bütgenbach 09/08/2008
Duathlon N°8 : Bütgenbach
Distance : 5 / 22 / 3
Résultat : 24ème/165
Temps : 1h09'46''
Au programme de ce duathlon courte distance, 5km à pied, 22km à vélo et 3km à pied pour terminer, le tout dans un décors magnifique et surtout très vallonné!
La première boucle à pied ne se passe pas très bien, après 3km je dois lever le pied car je sens que le rythme est trop élevé. Je me dis déjà après seulement quelques minutes que ma course va être un enfer, surtout au vu du parcours à vélo qui m'attend.
Je rentre donc au parc à vélo vers la 40ème place, assez déçu et le moral assez bas
Mais une fois sur le vélo, et dès la première bosse après seulement 200m je sens que je suis bien,
Les nombreuses bosses du parcours me permettent de faire à chaque fois le bon d'un groupe à l'autre.
Je remonte pas mal d'athlètes et au final je fais un très bon temps vélo (12ème temps) surtout en ayant roulé seul assez longtemps.
Lors de la deuxième transition, je sors 18ème pour attaquer les 3 derniers kilomètres, mais la les jambes ne sont pas non plus comme d'habitude, j'arrive à tenir un bon tempo et fini à une belle 24ème place.
résultats complets
Distance : 5 / 22 / 3
Résultat : 24ème/165
Temps : 1h09'46''
Au programme de ce duathlon courte distance, 5km à pied, 22km à vélo et 3km à pied pour terminer, le tout dans un décors magnifique et surtout très vallonné!
La première boucle à pied ne se passe pas très bien, après 3km je dois lever le pied car je sens que le rythme est trop élevé. Je me dis déjà après seulement quelques minutes que ma course va être un enfer, surtout au vu du parcours à vélo qui m'attend.
Je rentre donc au parc à vélo vers la 40ème place, assez déçu et le moral assez bas
Mais une fois sur le vélo, et dès la première bosse après seulement 200m je sens que je suis bien,
Les nombreuses bosses du parcours me permettent de faire à chaque fois le bon d'un groupe à l'autre.
Je remonte pas mal d'athlètes et au final je fais un très bon temps vélo (12ème temps) surtout en ayant roulé seul assez longtemps.
Lors de la deuxième transition, je sors 18ème pour attaquer les 3 derniers kilomètres, mais la les jambes ne sont pas non plus comme d'habitude, j'arrive à tenir un bon tempo et fini à une belle 24ème place.
résultats complets
[ Ajouter un commentaire ]
[ 8 commentaires ]
# Posté le dimanche 10 août 2008 07:02
Jogging de la Hêtraie (Silly)
Retour à la compéttion ce vendredi 1er août après un petit mois mois sans course.
Au programme un jogging de 10.6km vallonné dans le bois de Silly
Très beau parcours assez exigeant
Voici le résultats des 10 premiers :
1. Van Houtem Timothy en 35'59"
2. Clam Simon en 36'24"
3. Boesmans Shany en 36'53"
4. Ninforge Guillaume en 37'44"
5. Thomas Michaël en 37'59"
6. Willocq Jean-Luc en 38'12"
7. Cappoen Steven en 38'58"
8. Boschmans Pierre en 40'21"
9. Clam Pierre en 40'45"
10. Rositano Franco en 41'03"
Dès le départ un coureur s'isole en tête, je décide de le suivre et d'essayer de l'accrocher le plus longtemps possible vu le rythme...
Après 1km (3'02''), nous avons fait le trou et les difficultés du parcours arrivent.
Après 4km je dois lâcher quelques mètres suite à une accélération en haut d'une bosse mais je parviens à rentrer dans la descente.
Même scénario dans la bosse suivante.
Après 8km à être collé comme une sangsue dans le dos de mon adversaire, je dois le laisser partir de quelques dizaines de mètres suite à un nouveau changement de rythme dans la dernière difficulté du jour.
Les derniers 1600m sont en légère descente, et la j'accèlère et je donne le maximum pour essayer de rentrer mais le trou était fait, il gère parfaitement son avance en accélérant ce qu'il faut pour me décourager.
Très belle course, et très content du chrono réalisé
Au programme un jogging de 10.6km vallonné dans le bois de Silly
Très beau parcours assez exigeant
Voici le résultats des 10 premiers :
1. Van Houtem Timothy en 35'59"
2. Clam Simon en 36'24"
3. Boesmans Shany en 36'53"
4. Ninforge Guillaume en 37'44"
5. Thomas Michaël en 37'59"
6. Willocq Jean-Luc en 38'12"
7. Cappoen Steven en 38'58"
8. Boschmans Pierre en 40'21"
9. Clam Pierre en 40'45"
10. Rositano Franco en 41'03"
Dès le départ un coureur s'isole en tête, je décide de le suivre et d'essayer de l'accrocher le plus longtemps possible vu le rythme...
Après 1km (3'02''), nous avons fait le trou et les difficultés du parcours arrivent.
Après 4km je dois lâcher quelques mètres suite à une accélération en haut d'une bosse mais je parviens à rentrer dans la descente.
Même scénario dans la bosse suivante.
Après 8km à être collé comme une sangsue dans le dos de mon adversaire, je dois le laisser partir de quelques dizaines de mètres suite à un nouveau changement de rythme dans la dernière difficulté du jour.
Les derniers 1600m sont en légère descente, et la j'accèlère et je donne le maximum pour essayer de rentrer mais le trou était fait, il gère parfaitement son avance en accélérant ce qu'il faut pour me décourager.
Très belle course, et très content du chrono réalisé
[ Ajouter un commentaire ]
[ 3 commentaires ]
# Posté le dimanche 03 août 2008 13:13
Modifié le lundi 04 août 2008 06:10
- Annonceurs •
- Jobs •
- Contact •
- Aide •
- Sécurité •
- Conditions •
- Signaler un abus •
- Blog Skyrock