Duathlon Ruddervoorde 29/04/07

Départ ultra rapide des 150 concurrants
Duathlon Ruddervoorde 29/04/07
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# Posted on Sunday, 06 May 2007 at 7:58 AM

Edited on Sunday, 06 May 2007 at 3:20 PM

Duathlon

Après quelques joggings de préparations et de nombreuses sorties vélos, j'effectuerai mon premier duathlon ce 29 avril, à Ruddervoorde

On commence léger avec une distance de 5 - 22 - 3. Le vélo s'effectue sans drafting
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# Posted on Monday, 23 April 2007 at 7:40 AM

Edited on Monday, 23 April 2007 at 10:01 AM

Velaines

Velaines
Le 7 avril se déroulait le jogging de Velaines (20km850) Au programme un parcours assez valonné et surtout pas mal de vent

Sur une distance inconnue pour moi je réalise un pas trop mauvais temps : 1h21'45'' soit une moyenne de 15,30 km/h

Classement final : 40/405

A la fin, j'avais encore de très bonnes sensations, ce qui me fait penser que j'aurais pu aller plus vite mais bon... c'est déjà pas si mal pour le premier semi
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# Posted on Monday, 23 April 2007 at 7:28 AM

2 nouveaux joggings

2 nouveaux joggings
Blicquy : 12km 34/580 moyenne 16.41km/h
Tournai : 8.6km 53/415 moyenne 15.29km/h

La semaine prochaine (7/04/2007) : semi-marathon de Velaines
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# Posted on Sunday, 01 April 2007 at 2:08 PM

Premières courses de la saison 2007

Premières courses de la saison 2007
Voila la nouvelle saison a démarré

déjà 3 petits jogging de mise en jambes pour cette nouvelle saison qui démarre. (effectués sur le challenge acrho)

10/02/2007 à Velaines : 10.4km 79/550 : 43'30'' 4'10'' au km moyenne 14.34km/h
24/02/2007 à Bury : 10.3km 15/550 37'59'' 3'41'' au km moyenne 16.27km/h
10/03/2007 à Kain : 10.4km 23/585 37'56'' 3'38'' au km moyenne 16.44km/h

Voici les résultats de mon frère Pierre (prit par la même passion que moi)

Velaines : 50/550 moyenne 15km/h
Bury : 81/550 moyenne 14.82km/h
Kain : 86/585 moyenne 15.33km/h
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# Posted on Saturday, 17 March 2007 at 1:58 PM

Edited on Sunday, 18 March 2007 at 6:05 AM